| 第2弾バレエ・ビューティフル 〜カーディオ・ワークアウトエッセンシャル・ワークアウト〜(2枚組DVD) |
ナタリー・ポートマンを劇的なダイエットに導いたメアリー・へレン・バウアーズが、日本のためにセレクトした8つのショート・プログラム。
各エクササイズは15分〜20分なので、お好みで選んで行うこともできます。
※「ベーシック・ワークアウト」「ターゲット・ワークアウト」とはエクササイズが一部重複しています。
| 第2弾バレエ・ビューティフル 〜カーディオ・ワークアウトエッセンシャル・ワークアウト〜(2枚組DVD) |
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