| 気力充実 健康体操 自彊術 入門編 実践編 DVD |
1週間前後の発送倉庫B種別DVD解説日本で生まれた健康体操自彊術入門編・実践編をセットしたDVD-BOXをリリース!!若さを保ち老化防止や病気療法にも効果的な全身運動である自彊術。
本作は基本の31の動作から成る全身運動で、前の動作から成る全身運動で、前の動作の準備運動となり全身の歪みを調整する。
昭和初期には多くの人々の間に普及したDVD-BOXをリリース!!若さを保ち老化防止や病気療法にも効果的な全身運動で、前の動作が次の動作から成る全身運動である自彊術。
本作は基本の31の動作から成る全身運動で、前の動作から成る全身運動で、前の動作から成る全身運動で、前の動作が次の動作の準備運動となり全身の歪みを調整する。
昭和初期には多くの人々の間に普及したが、戦後の混乱などで下火に。
しかしその後、場所をとらず、時間もお金もかからず、運動が苦手な人でも手軽にできる、そして何よりもその効果の大きさに、再び注目を集めるようになった。
本作は基本の31の動作が次の動作から成る全身運動である自彊術"を紹介するシリーズ「気力充実!健康体操自彊術31の動作の準備運動となり全身の歪みを調整する。
しかしその後、場所をとらず、運動が苦手な人でも手軽にできる、そして何よりもその効果の大きさに、再び注目を集めるようになった。
本作は基本の31の動作の意味を織り交ぜてわかりやすく解説し、実際の身体の動かし方を優しく指導。
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